CORSO BASE di Nordic Walking

CORSO BASE di Nordic Walking (n° 2 lezioni di 2,5 ore + n°3 lezioni di perfezionamento)

Il corso è studiato in maniera più progressiva, in quanto la metodologia delle “5 Fasi” si apprenderà più lentamente ed intervallata da simulazioni pratiche suddivise in due incontri di due ore e mezza ciascuno, in giorni diversi. Si curano gli aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria braccia-gambe, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare.

Al termine del corso, si effettuerà un breve percorso che permetterà subito di sperimentare la tecnica del Nordic Walking e verrà consegnato un Attestato di Partecipazione.

Il costo del corso è di € 35,00 e comprende anche tre Lezioni di Perfezionamento per affinare subito la tecnica, in date da stabilire insieme.