LEZIONI DI PERFEZIONAMENTO

Le lezioni di perfezionamento sono rivolte a tutti coloro che hanno già frequentato un corso base e vogliono perfezionare nei minimi dettagli la tecnica del Nordic Walking, per poterne sfruttare al massimo tutti i benefici e la potenzialità.

Ogni lezione avrà la durata di circa 1 ora e, a cominciare dal ripasso delle “5 fasi”, porterà all’approfondimento dei vari aspetti del gesto tecnico, anche eseguendo esercizi specifici. L’utilizzo del videomodelling sarà strumento utile per curare i dettagli. Verranno introdotte nozioni sui principi di allenamento e sull’utilizzo del cardiofrequenzimetro.

Le lezioni di approfondimento sono anche il primo stadio della preparazione per chi desidera intraprendere un percorso formativo da istruttore , che sarà seguito da una “Certificazione” data da un Maestro o Master Trainer della Scuola Italiana di Nordic Walking.

Il costo è di € 10,00 a lezione.